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Wirkstoffe

WirkstoffMenge
Chlorid776 mg
Natrium502 mg
Kalium302 mg
Kalzium121 mg
Magnesium114 mg
Folsäure60 mcg
Vitamin-C24 mg
Biotin15 mcg
Niacin4.8 mg
Pantothensäure1.8 mg
Zink1.5 mg
Vitamin B120.75 mcg
Vitamin B60.42 mg
Riboflavin0.42 mg

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Wissenswertes

· Elektrolyte

Elektrolyte sind Mineralien, die im Blut und in den Körperflüssigkeiten elektrische Ladungen tragen: Natrium, Kalium, Magnesium, Kalzium und Chlorid sind die wichtigsten. Sie regulieren den Flüssigkeitshaushalt, ermöglichen Muskelkontraktionen und Nervenimpulse und halten den Säure-Basen-Haushalt stabil. Sportler verlieren durch Schweiß erhebliche Mengen – insbesondere Natrium und Kalium.

Was sind Elektrolyte und warum sind sie für Sportler wichtig?

Elektrolyte sind Mineralien, die im Blut und in den Körperflüssigkeiten elektrische Ladungen tragen: Natrium, Kalium, Magnesium, Kalzium und Chlorid sind die wichtigsten. Sie regulieren den Flüssigkeitshaushalt, ermöglichen Muskelkontraktionen und Nervenimpulse und halten den Säure-Basen-Haushalt stabil. Sportler verlieren durch Schweiß erhebliche Mengen – insbesondere Natrium und Kalium.