Elektrolyte Pulver
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Wirkstoffe pro 1 Sachet
| Wirkstoff | Menge | % NRV* |
|---|---|---|
| Natrium | 1000 mg | – |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 250 mg | 312 % |
| Vitamin B9 (as Folic Acid) | 200 mcg | 100 % |
| Kalium | 200 mg | 10 % |
| Magnesium | 80 mg | 21 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure als D-Calcium-Panthonat) | 50 mg | 833 % |
| Vitamin B3 (as Niacinamide) | 25 mg | 156 % |
| Vitamin B12 (als Methylcobalamin) | 2.5 mcg | 100 % |
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Wissenswertes
· ElektrolyteElektrolyte sind Mineralien, die im Blut und in den Körperflüssigkeiten elektrische Ladungen tragen: Natrium, Kalium, Magnesium, Kalzium und Chlorid sind die wichtigsten. Sie regulieren den Flüssigkeitshaushalt, ermöglichen Muskelkontraktionen und Nervenimpulse und halten den Säure-Basen-Haushalt stabil. Sportler verlieren durch Schweiß erhebliche Mengen – insbesondere Natrium und Kalium.
Was sind Elektrolyte und warum sind sie für Sportler wichtig?
Elektrolyte sind Mineralien, die im Blut und in den Körperflüssigkeiten elektrische Ladungen tragen: Natrium, Kalium, Magnesium, Kalzium und Chlorid sind die wichtigsten. Sie regulieren den Flüssigkeitshaushalt, ermöglichen Muskelkontraktionen und Nervenimpulse und halten den Säure-Basen-Haushalt stabil. Sportler verlieren durch Schweiß erhebliche Mengen – insbesondere Natrium und Kalium.