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120 KapselnFischöl enthält EPA und DHA direkt in konzentrierter Form. Algenöl liefert ebenfalls EPA und DHA – und ist sogar die originäre Quelle, denn Fische reichern Omega-3 durch den Verzehr von Meeresalgen an. Studien zeigen eine gleichwertige Bioverfügbarkeit: Algenöl erhöht den DHA- und EPA-Blutspiegel genauso effektiv wie Fischöl. Der Vorteil: kein Fischgeschmack, keine Schwermetalle, keine Überfischung.
Was ist der Unterschied zwischen veganem Omega-3 aus Algenöl und Fischöl?
Fischöl enthält EPA und DHA direkt in konzentrierter Form. Algenöl liefert ebenfalls EPA und DHA – und ist sogar die originäre Quelle, denn Fische reichern Omega-3 durch den Verzehr von Meeresalgen an. Studien zeigen eine gleichwertige Bioverfügbarkeit: Algenöl erhöht den DHA- und EPA-Blutspiegel genauso effektiv wie Fischöl. Der Vorteil: kein Fischgeschmack, keine Schwermetalle, keine Überfischung.