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ProteinprodukteVegan Protein
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Zu HSN StoreNährwertinformationen
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100 g | pro Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Energie | 1722 kJ / 408 kcal | 517 kJ / 122 kcal |
| Fett | 7.4 g | 2.2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.8 g | 0.5 g |
| Kohlenhydrate | 1.2 g | 0.4 g |
| davon Zucker | 0 g | 0.0 g |
| Eiweiß | 83 g | 24.9 g |
| Salz | 2 g | 0.6 g |
Preisverlauf
Kategorie-Benchmark
· Vegan ProteinJe weiter vom Mittelpunkt, desto besser. Basierend auf 60 Produkten ähnlicher Größe.
Ø KategorieDieses ProduktStärkeSchwäche
✦
Viel Eiweiß
Mit 83.0g Protein pro 100g liefert dieses Produkt 13% mehr als der Ø (73.3g).
✦
Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
Mit 58.0g Protein pro € bietet es 47% mehr als der Ø (39.4g/€).
✦
Preisgünstig
Mit 14.30 €/kg ist es 43% günstiger als der Ø (25.30 €/kg).
✦
Low Carb
Mit 1.2g Kohlenhydraten hat es 78% weniger KH als der Ø (5.5g).
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Wissenswertes
· Vegan ProteinErbsenprotein und Sojaprotein haben die höchste biologische Wertigkeit unter den pflanzlichen Quellen – Soja enthält alle essentiellen Aminosäuren in günstigen Mengen, Erbsenprotein ist reich an BCAAs. Hanfprotein liefert zudem Omega-3-Fettsäuren. Reisprotein allein ist limitiert in Lysin, wird aber häufig mit Erbsenprotein kombiniert, um ein vollständiges Aminosäureprofil zu erzielen.
Welche pflanzlichen Proteinquellen eignen sich am besten für Sportler?
Erbsenprotein und Sojaprotein haben die höchste biologische Wertigkeit unter den pflanzlichen Quellen – Soja enthält alle essentiellen Aminosäuren in günstigen Mengen, Erbsenprotein ist reich an BCAAs. Hanfprotein liefert zudem Omega-3-Fettsäuren. Reisprotein allein ist limitiert in Lysin, wird aber häufig mit Erbsenprotein kombiniert, um ein vollständiges Aminosäureprofil zu erzielen.