Soja-Protein Isolat
ProteinprodukteVegan Protein
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Zu BulkNährwertinformationen
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 151 kJ / 357 kcal |
| Fett | 0.8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.3 g |
| Kohlenhydrate | 2.6 g |
| davon Zucker | 0.7 g |
| Ballaststoffe | 2.4 g |
| Eiweiß | 84 g |
| Salz | 2.75 g |
Preisverlauf
Kategorie-Benchmark
· Vegan ProteinJe weiter vom Mittelpunkt, desto besser. Basierend auf 13 Produkten ähnlicher Größe.
Ø KategorieDieses ProduktStärkeSchwäche
✦
Viel Eiweiß
Mit 84.0g Protein pro 100g liefert dieses Produkt 11% mehr als der Ø (75.6g).
✦
Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
Mit 58.3g Protein pro € bietet es 32% mehr als der Ø (44.1g/€).
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Preisgünstig
Mit 14.40 €/kg ist es 18% günstiger als der Ø (17.49 €/kg).
✦
Fettarm
Mit 0.8g Fett pro 100g enthält es 71% weniger Fett als der Ø (2.8g).
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Low Carb
Mit 2.6g Kohlenhydraten hat es 60% weniger KH als der Ø (6.5g).
✦
Keine Schwächen
Dieses Produkt ist in allen Kategorien mindestens durchschnittlich.
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Wissenswertes
· Vegan ProteinErbsenprotein und Sojaprotein haben die höchste biologische Wertigkeit unter den pflanzlichen Quellen – Soja enthält alle essentiellen Aminosäuren in günstigen Mengen, Erbsenprotein ist reich an BCAAs. Hanfprotein liefert zudem Omega-3-Fettsäuren. Reisprotein allein ist limitiert in Lysin, wird aber häufig mit Erbsenprotein kombiniert, um ein vollständiges Aminosäureprofil zu erzielen.
Welche pflanzlichen Proteinquellen eignen sich am besten für Sportler?
Erbsenprotein und Sojaprotein haben die höchste biologische Wertigkeit unter den pflanzlichen Quellen – Soja enthält alle essentiellen Aminosäuren in günstigen Mengen, Erbsenprotein ist reich an BCAAs. Hanfprotein liefert zudem Omega-3-Fettsäuren. Reisprotein allein ist limitiert in Lysin, wird aber häufig mit Erbsenprotein kombiniert, um ein vollständiges Aminosäureprofil zu erzielen.