Soja-Protein Isolat
ProteinprodukteVegan Protein
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Nährwertinformationen
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 151 kJ / 357 kcal |
| Fett | 0.8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.3 g |
| Kohlenhydrate | 2.6 g |
| davon Zucker | 0.7 g |
| Ballaststoffe | 2.4 g |
| Eiweiß | 84 g |
| Salz | 2.75 g |
Preisverlauf
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· Vegan ProteinJe weiter vom Mittelpunkt, desto besser. Basierend auf 98 Produkten ähnlicher Größe.
Ø KategorieDieses ProduktStärkeSchwäche
✦
Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
Mit 55.3g Protein pro € bietet es 19% mehr als der Ø (46.6g/€).
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Preisgünstig
Mit 15.20 €/kg ist es 21% günstiger als der Ø (19.28 €/kg).
✦
Fettarm
Mit 0.8g Fett pro 100g enthält es 81% weniger Fett als der Ø (4.3g).
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Low Carb
Mit 2.6g Kohlenhydraten hat es 52% weniger KH als der Ø (5.5g).
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Wissenswertes
· Vegan ProteinErbsenprotein und Sojaprotein haben die höchste biologische Wertigkeit unter den pflanzlichen Quellen – Soja enthält alle essentiellen Aminosäuren in günstigen Mengen, Erbsenprotein ist reich an BCAAs. Hanfprotein liefert zudem Omega-3-Fettsäuren. Reisprotein allein ist limitiert in Lysin, wird aber häufig mit Erbsenprotein kombiniert, um ein vollständiges Aminosäureprofil zu erzielen.
Welche pflanzlichen Proteinquellen eignen sich am besten für Sportler?
Erbsenprotein und Sojaprotein haben die höchste biologische Wertigkeit unter den pflanzlichen Quellen – Soja enthält alle essentiellen Aminosäuren in günstigen Mengen, Erbsenprotein ist reich an BCAAs. Hanfprotein liefert zudem Omega-3-Fettsäuren. Reisprotein allein ist limitiert in Lysin, wird aber häufig mit Erbsenprotein kombiniert, um ein vollständiges Aminosäureprofil zu erzielen.