Question 1

Was kostet Magnesium aktuell (Juni 2026)?

Accepted Answer

Magnesium kostet als Pulver aktuell zwischen 31,48 € und 49,98 € pro kg (5 Produkte im Vergleich). Magnesium kostet als Kapseln/Tabletten aktuell zwischen 4,07 € und 24,98 € pro 100 Stück (10 Produkte im Vergleich). Alle Preise werden täglich automatisch in deutschen Online-Shops erfasst.

Question 2

Wo ist Magnesium gerade am günstigsten?

Accepted Answer

Den besten Preis pro 100 Stück bietet aktuell Myprotein DE mit „Magnesium Tablets" (270Kapseln für 10,99 €, das sind 4,07 € pro 100 Stück). SupPrice vergleicht die Preise täglich über alle angebundenen deutschen Shops.

Question 3

Gibt es gerade echte Magnesium-Angebote?

Accepted Answer

Ja, aktuell liegt 1 Produkt messbar unter dem eigenen 30-Tage-Durchschnittspreis, das beste Angebot 16,8 % darunter. SupPrice prüft Rabatte gegen die tatsächliche Preis-Historie statt gegen UVP-Angaben. Schein-Rabatte fallen dabei raus.

Question 4

Welche Aufgaben hat Magnesium im Körper?

Accepted Answer

Magnesium ist an über 300 Stoffwechselprozessen beteiligt: Muskel- und Nervenfunktion, Energieproduktion, Eiweißsynthese und die Regulierung des Blutzuckerspiegels. Es ist außerdem wichtig für gesunde Knochen und trägt zu einem normalen Herzrhythmus bei.

Question 5

Was ist der Unterschied zwischen Magnesiumcitrat, Magnesiumoxid und Magnesiumglycinat?

Accepted Answer

Magnesiumcitrat ist gut bioverfügbar und wird schnell resorbiert – gängig für allgemeine Supplementierung. Magnesiumoxid hat eine niedrige Bioverfügbarkeit, ist aber günstig und enthält viel elementares Magnesium pro Tablette. Magnesiumglycinat ist magenschonend und besonders für empfindliche Personen oder hochdosierte Anwendung geeignet.

Question 6

Warum ist Magnesium besonders für Sportler relevant?

Accepted Answer

Sportler verlieren Magnesium über Schweiß und Urin und haben aufgrund des erhöhten Energieumsatzes einen höheren Bedarf. Magnesiummangel kann Muskelkrämpfe, schlechtere Leistung und eingeschränkte Regeneration verursachen. Studien zeigen, dass Sportler häufiger unter suboptimalen Magnesiumspiegeln leiden als die Allgemeinbevölkerung.

Question 7

Wann sollte man Magnesium am besten einnehmen?

Accepted Answer

Magnesium wird oft abends eingenommen, da es die Muskelentspannung fördert und positiv auf den Schlaf wirken kann. Es gibt aber keinen starken physiologischen Grund gegen eine morgendliche Einnahme – Regelmäßigkeit ist wichtiger als der genaue Zeitpunkt.

Question 8

Wie viel Magnesium braucht man täglich und was erhöht den Bedarf?

Accepted Answer

Die DGE empfiehlt 350–400mg Magnesium täglich für Erwachsene. Erhöhter Bedarf entsteht durch Sport, Stress, Alkohol, bestimmte Medikamente (Diuretika) und eine magnesiumarme Ernährung. Supplemente sind sinnvoll, wenn der Bedarf nicht über Nüsse, Vollkorn und Hülsenfrüchte gedeckt werden kann.

#	Produkt	Shop	Preis	Preis/Einheit
1	Magnesium Tablets270Kapseln	Myprotein DE	10,99 €	4,07 €/100 Stk.
2	BIG PACK Magnesium Bisglycinate (420 Kapseln)420capsules	Bodylab24	37,99 €	9,05 €/100 Stk.
3	Magnesiumoxid 400 mg (60 Kapseln)180 capsules	Prozis	17,99 €	9,99 €/100 Stk.
4	Magnesium Bisglycinat Tabletten 500 mg180 Tabletten	Bulk	18,49 €	10,27 €/100 Stk.
5	Magnesiumglycinat 3-in-190 Tabletten	Bulk	10,99 €	12,21 €/100 Stk.
6	Magnesium Komplex (180 Kapseln)180capsules	Bodylab24	22,90 €	12,72 €/100 Stk.
7	Magnesiumbisglycinat Kapseln120 Kapseln	ESN	15,90 €	13,25 €/100 Stk.
8	Magnesium Bisglycinate (120 Kapseln)120capsules	Bodylab24	20,99 €	17,49 €/100 Stk.
9	Magnesium Komplex90 Kapseln	ESN	16,90 €	18,78 €/100 Stk.
10	Magnesium Professional60 capsules	Prozis	14,99 €	24,98 €/100 Stk.

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